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クコの実

ストレスなんだか睡眠不足なんだか最近お肌が荒れがち。
今まであまりに肌荒れに悩まされることがなかっただけにどうしようかなぁと思っていたところ、お肌がきれいなお友達のさとちゃんが「薬膳」をすすめてくれました。



確かに肌荒れを治すために何かを肌に塗るだけじゃなくて体の中から改善しなくちゃ長期的にみて意味がないというのに納得。早速いろいろ試してみることに。



ロンドンにいても中華食材店なんかに行くとけっこういろんな薬膳の食材が揃います。
これは肌荒れに、これはシミ対策に、なんていつになくすごく真剣にショッピングしていたのでまわりからみたらちょっと怖い人になっていたかも。(笑)



これはクコの実を乾燥させたもの。
アミノ酸やビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ニコチン酸などのほかβカロチンが大量に含まれているそうで、、強壮や視野の改善のほかにお肌の老化防止や肌のつや改善など美肌に対しての効果効能があるようです。


              P1060061.jpg



味があんまりおいしくないのが難点ですが、20粒くらい毎日お湯に入れてお茶みたいにして飲んでいます。
効果のほどはどうかな。










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theme : こんなの食べてみた
genre : グルメ

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クコの実にはそんな薬効があるのですね。肌以外にも色々と健康に良さそうですねえ。
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